Registra ogni errore con la scheda di autovalutazione
Guida pratica per strutturare un registro errori con campi di classificazione, condizioni e piano di correzione mirato per la scheda di autovalutazione nel tiro a volo (Fossa, Skeet, Compak).
Struttura della scheda
La scheda è una tabella in cui per ogni piattello sparato scrivi una riga. In colonne fisse indici: data, disciplina (Fossa Olimpica, Skeet, Compak), numero di pedana e numero progressivo del piattello. Quindi aggiungi tre campi: tipologia di errore, nota sensoriale e nota tecnica.
Nel campo della nota sensoriale riporti ciò che percepisci, senza giudizio, come attendere basso o il piattello che scappa dalla retina. Dopo aver ripetuto l'azione, nella nota tecnica indica un parametro verificabile: partenza ritardata, spalla curva, o dose di anticipo.
- Colonne fisse: data, disciplina, pedana, numero piattello
- Campi per errore, percezione e analisi tecnica distinti
Classificazione dell'errore
Per ridurre la varietà, ricondoci l'errore a tre macro-arece: lettura della traettoria, imbracciata e ritmo della chiamata. Se non riesci a collocarlo, scrivi in un angolo ancora una volta e analizza ala fine della serie. La classificazione deve restare oggettiva, non emotiva.
Esempio pratico: su una pedana della Fossa Universale, il piattello che rompe sempre corto può dipendere o dalla lettura dell'anello o dell'imbracciata. Segnorali separavole nella stessa riga e cancellali quando il gesto si correziona.
- Macro aree: lettura, imbracciata, ritmo
- Causa primaria e secondaria per ogni difetto
Contesto e condizioni limiti
La scheda deve riportare le condizioni della momento: direzione del vento, intensità della luce, numero della via della macchina. In presenza di ombra o sole frontale, annotilo con una sigla corta perché la ripetizione dell'errore si può associare al contesto.
Se la ripetizione del difetto coincide con una specifica via o con una corrente d'aria, il direttore di tiro può confermare i parametri della macchina. Solo dopo questo confronto valuta se la causa è l'escursione o la tecnica. Poi confronta quei parametri con il regolamento FITAV vigente.
- Campi per vento, luce, numero via
- Confronto con il direttore di tiro per dati macchina
Piano di uscita mirato
Dopo la sessione traccia la frequenza degli errori in ogni macro area. Se tre piatti su nove falliti appartengono alla lettura, il tuo obiettivo di lavoro successivo è su quella famiglia. Scegli un esercizio specifico, sotto la guida di un un istruttore, e verificai alla seduta seguente.
Imponiti un solo obiettivo per sessione, con una sola variabile controllata: per esempio, estate della chiamata oppure sposta lo sguardo sul piattello. Poi, nella scheda, segna se la frequenza della stessa errore è diminuita; se dopo quattro serie non cambia, rivisita il tuo metodo con il tecnico qualificato.
- Identifica una sola macro area dopo la conta
- Regola fissa: un obiettivo e una variabile per sessione